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'면역력 강화' 태그의 글 목록
40대 건강 지키미 건강 주스 변비, 항산화, 위, 항암, 알츠하이머 예방
봄이 왔어요. 며칠 전에는 눈이 오더니.. 이젠 벚꽃 잎이 살짝 보이는 봄입니다. 40대 후반에 들어서면서 계절마다 크든 작든 고비가 오더라고요. 그리고 날씨 영향도 많이 받아요.그래서 오늘은 면역력 강화, 피로해소, 노화 예방 등 다방면에 좋은 건강주스 레시피를 공유합니다.주스에 들어가는 재료가 특별하거나 만들기 힘들면 지속력이 떨어지잖아요. 그래서 오늘 준비한 주스들의 재료는 구하기 쉽고, 냉장고에 있는 채소나 과일로 구성해 봤습니다.오늘 소개드리는 주스는 한 가지 빼고, 착즙기에 넣고 짜면 끝!! 간단해서 좋아요. 1. 초록 주스( 변비 해소) 브로콜리와 바나나가 들어간 초록 주스는 식이섬유가 풍부해 장 건강에 좋아요.◇ 재료 : 브로콜리, 바나나, 레몬즙 약간◇ 만들기: 브로콜리를 먼저 갈고 바..
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