일상이야기 썸네일형 리스트형 턱관절장애!턱소리. 딱딱, 턱에서 소리가 나요, 턱관절장애 방치하지 마세요. 일상생활에 큰 불편함을 주는 턱관절 장애, 턱에서 '딱딱' 소리가 나고, 귀에서 '딱' 불편한 소리가 들리나요? 요즘처럼 밖에 나가면 추위에 저절로 이가 부딪히면서 나는 소리가 아닙니다. 음식 먹을 때, 하품할 때, 시도 때도 없이 '딸칵' 소리가 나는 턱관절 장애는 방치하면 안 돼요. ▶ 턱관절 장애란 무엇인가요? 턱관절에 발생한 염증이나 탈구로 인해 통증과 잡음이 생기고 입을 벌리는데 장애가 있는 질환으로 턱관절 사이 완충작용을 하는 디스크가 위치를 벗어나 닳게 되어 발생합니다. 턱관절이 제대로 움직이지 못하거나 관절에 마모가 일어나면서 입이 잘 벌어지지 않고, 턱 주위에 통증을 유발하기 때문에 가볍게 생각해서는 안됩니다. ▶ 턱관절 장애 증상은 어떤가요? 입을 크게 벌릴 때, 귀 앞부분이 아프거나 .. 더보기 유퀴즈 오상우교수의 요요 없는 다이어트!! 건강하게 다이어트 하자!! 추워서 배달~ 방학이니까 배달~ 힘들어서 배달~ 이렇게 잦은 배달 음식에, 추워서 운동도 못하니까 살이 쪘어요. 요요 없는 다이어트를 하고 싶고~건강하게 살 빼고 싶은 분들은 끝까지 읽어 주세요!! 아이들 겨울 방학이 되니 집에서 삼시세끼 먹기가 힘들어 배달 음식을 자주 시켰어요. 그리고 간식도 같이 먹으면서 도란도란 아이들과 이야기도 했네요. 추워서 운동 대신 영화도 좀 보고, 책도 읽고, 소소하지만 꽤 괜찮은 휴가?라고 위로하면서 지낸 지 2주 정도 되네요. 체중계에 올라가니까... 다이어트를 해야겠어요. 아이들과 같이 오늘부터 건강한 다이어트를 하기로 했습니다. 알아보니 요즘 10대부터 40대까지 비만 인구가 급속도로 늘고 있고 자연히 다이어트 방법도 너무 다양하게 있어요. 인기 있는 다이어트 방법.. 더보기 (불안증) 나는 월요병?아이는 새 학기 증후군?불안감을 줄여주는 방법? 새 학기 증후군은 새로운 환경에 적응하지 못해서 나타나는 다양한 정신적, 육체적 증상으로 어른들은 월요병이라고 하고, 아이들은 새 학기 증후군으로 불리기도 하는 이 증상이 혹시 불안감이 많은 성격의 사람들에게 많이 나타나는 것일까요? '아이가 불안을 느낄 때' 돕는 방법이 있을까요? 이제 새 학년을 앞둔 부모님들은 '내 아이는 불안감이 높은 성격인데, 혹시 학교에 적응하는데 문제를 겪을까?' 하는 걱정을 하실 수 있어요. 오늘은 불안의 특성과 불안증을 겪는 아이의 학교 생활의 모습, 아이의 불안 특성을 줄여주는 방법에 관해 이야기하도록 할게요. 1. 불안의 특성 불안해하는 성향을 가진 아이의 특성을 보면 엄마들은 말합니다. (혹은 어른의 입장으로 자신에게 적용되는지 보세요.) - 책임감이 강하다. - 완.. 더보기 2024년 갑진년 (甲辰年) 감사로 건강시작하기 갑진년 (甲辰年) 푸른 용의 해’ 육십 간지의 41번째로 푸른색의 '갑’과 용을 의미하는 ‘진’이 만나 ‘청룡(靑龍)’을 의미합니다. ♥감사하는 마음!!으로 2024년을 건강하게 시작하시길 바랍니다. 사람의 병은 대부분 스트레스에서 시작되는데 스트레스의 원인은 마음의 상처와 부정적인 생각입니다. 그래서 감사의 마음을 가지면 모든 스트레스와 병을 이겨낼 수 있어요. 감사는 스트레스를 완화시키고 면역계를 강화하며, 에너지를 높이고 치유를 촉진합니다. 감사는 정서에 좋은 반응을 일으켜 혈압을 떨어뜨리고, 소화작용을 촉진하고, 감기약보다 더 대단한 효능을 가진 것이 감사의 인사하는 것입니다. 우리가 기뻐하며 감사하면 우리 신체의 면역체계를 강화시키는데, 1분간 기뻐하며 웃고 감사하면, 우리 신체에 4시간의 면역.. 더보기 초조한 초등입학생 맘을 위한 초등 입학 가이드(주의!!지극히 솔직함) 이제 유치원을 막 졸업하고 초등학교 입학을 앞둔 부모님들~ 정말 고생하셨습니다. 이제 흥미진진한 초등생활을 위한 리뷰의 초원이 입학 가이드를 하겠습니다. 6년 전 첫째가 초등학교입학하던 때가 떠오르네요. 정말 초조하고, 무엇을 어떻게 준비해야 할지 몰라 검색을 했었죠. 도움이 전혀 안 된 건 아니지만, 딱히 큰 도움도 안 되더군요. 그래서!! 저는 여러분에게 도움이 되고 싶어요~ Q. 입학전 자기소개는 어떻게 써야 하나요? A. 솔직하고 간단하게 쓰면 좋습니다. 자녀의 장점은 객관화하고 단점이나 걱정은 주관적으로 자세히 써주세요. 처음 맞이하는 담임 선생님이 우리 아이를 잘 알 수 있게 과장하지 않고 자녀의 성격이나 걱정되는 부분도 솔직하게 쓴 것이 저는 도움이 되었습니다. 예를 들어 자녀의 특성 중 사.. 더보기 자녀에게 꼭 필요한 것 (자녀와 사이좋은 부모) 우리의 자녀에게 꼭 필요한 것은 무엇일까? ' 사랑? 유산? 교육?' 모든 자녀는 자라면서 자신의 생각이 커지고 고집과 아집이 강해지면서 부모와 대립하거나 갈등을 일으키죠. 자녀에게 무엇을 가르치고 물려주어야 자녀가 행복할 수 있을까요? 요즘 많은 프로그램에서 자녀와 갈등하는 부모이야기가 나옵니다. 대부분의 답은 '부모가 바뀌면 자녀도 바뀐다'이죠. 부모가 변함없이 좋은 것을 가르치고 사랑으로 양육할 때 자녀는 분명히 보답한다는 것을 알 수 있어요. 1. 올바른 가치관 올바른 가치관이란 무엇일까요? 올바른 가치관을 가진 사람들은 옳고 그른 것에 대한 명확한 기준이 있어요. 이 도덕 표준은 기분에 따라 달라지는 것이 아니라 확고한 원칙들에 근거해 있기에 다른 사람이 보지 않을 .. 더보기 A형 독감. 타미플루 알약 vs 페라미플루 수액(간단정리) 아이들과 병원 다녀온 후 리뷰 남깁니다. 요즘 독감과 코로나가 인기더라고요. 독감의 유형으로는 A형과 B형이 있고, 독감 치료제로는 타미플루 알약과 페라미플루 수액이 있습니다. 어떤 치료법이 나와 우리 가족에게 맞을지 고민되시죠? 이 독감과 코로나가 빨리 지나가길 바라며 이웃님들께 도움이 되고자 하는 마음으로 리뷰합니다. A형 독감 증상과 잠복기(1~4일) 감기인데?? 라고 아리송할 때, 어쩌면 견딜 만 한데 아래 증상들이 복합해서 '갑자기' 또렷해 짐에 유의하세요. 1. 고열 (38 ºC 넘는 고열 발생) 2. 오한 (고열이 나면 동반하는 고열의 친구입니다.) 3. 두통 (아이가 말하는 데 "물이 가득 담긴 양동이로 이마를 누르는 느낌"이라고 할 만큼 아픕니다.) 4. 인후통 (인후통 자주 앓는 어린이.. 더보기 전동드릴 청소브러쉬 사용 리뷰. (손목약한 사람은 읽지 마시오.) 오늘은 전동드릴 청소브러쉬에 대한 리뷰를 하겠습니다. 여러분 안녕하세요~ 리뷰의 초원입니다~^^ 전동드릴 청소브러쉬는 여러 가지가 있지만 저는 가격면에서 저렴한 ZIO-BIZ전동드릴 청소솔 12종을 사용해봤어요. 제가 오늘 사용할 청소도구는 전동드릴 청소브러쉬!! 뮤튜브를 보다가 앗!! 저거다!! 하면서 큐빵으로~ 쏜쌀같이 데리고 왔습니다. 정말 기대하면서... 너무 착한 가격에 감탄~ 다양하고 많은 옵션에 감탄~ 신랑이 작업할 때 쓰는 milwaukee(밀워키) 드릴에 끼워 사용했어요. 찌~~ 찐 리뷰를 원하시는 분들께 말씀드리자면!!! 손목 약하거나 팔힘없는 사람은 사용하지 마시오. 가족들에게 '오늘 청소 열심히 하고 있다!!' 표 팡! 팡! 내고 싶으면 사시오. 드라마틱한 결과 물은 없고요.. 굉장.. 더보기 이전 1 2 다음
