2024년 갑진년 (甲辰年) 감사로 건강시작하기

갑진년 (甲辰年) 푸른 용의 해’ 육십 간지의 41번째로 푸른색의 '갑’과 용을 의미하는 ‘진’이 만나 ‘청룡(靑龍)’을 의미합니다.  ♥감사하는 마음!!으로 2024년을 건강하게 시작하시길 바랍니다.

사람의 병은 대부분 스트레스에서 시작되는데  스트레스의 원인은 마음의 상처와 부정적인 생각입니다.
그래서 감사의 마음을 가지면 모든 스트레스와 병을 이겨낼 수 있어요. 
감사는 스트레스를 완화시키고 면역계를 강화하며, 에너지를 높이고 치유를 촉진합니다.

감사는 정서에 좋은 반응을 일으켜 혈압을 떨어뜨리고, 소화작용을 촉진하고, 
감기약보다 더 대단한 효능을 가진 것이 감사의 인사하는 것입니다.

우리가 기뻐하며 감사하면 우리 신체의 면역체계를 강화시키는데,

1분간 기뻐하며 웃고 감사하면, 우리 신체에 4시간의 면역체가 생기고, 

반대로 1분 화를 내면 6시간 동안의 면역체계가 떨어집니다.

'사람이 얼마나 행복한 가는 그의 감사의 깊이에 달려있다'라는 말이 있듯이 

우리가 감사하는 마음을 길러야 하는 이유는 삶의 질을 높이고 조금 더 행복하게 살기 위해서입니다.

감사하는 마음은 우리 뇌를 긍정적으로 만들어 우리의 삶을 바꿀 수가 있습니다.
그러므로 매일 기뻐하고 감사하며 살면 몸과 마음의 건강을 잘 유지할 수가 있습니다.♥

2024년 제 글을 읽어 주시는 모든 분들께 감사드리며, 건강한 한해 되시길 바랍니다.