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2024 디딤씨앗통장 기준 확대와 신청 (2024년 1월부터) 디딤씨앗통장은 정부에서 운영하는 아동자산형 지원사업입니다. 2024년부터 기초생활수급가구 아동이 출생 시부터 자립을 준비할 수 있도록 디딤씨앗통장 신청 연령 및 소득 요건이 완화되었습니다. ▣ 디딤씨앗통장이란 디딤씨앗통장은 정부에서 운영하는 아동자산형 지원사업인데요, 미래성장동력인 아동에 대한 사회투자로 취약계층 아동이 사회에 진출할 때 필요한 초기비용을 마련하기 위한 적극적이고 장기적인 자산 형성을 지원함으로 빈곤의 대물림을 방지하고 건전한 사회인을 육성하기 위한 사업입니다. 통장을 개설한 아동이 매월 저축하면 국가(지자체)가 월 10만 원 내에서 1:2 매칭으로 지원합니다. ▣ 변경 내용 2024년 1월부터 디딤씨앗통장 가입 연령 및 소득 요건이 완화되었네요. ◎ 변경 전 : 만 12세 ~ 17세, .. 더보기
아몬드카스텔라, 다이어트 추천 디저트, 너무 쉬운 베이킹 겨울엔 집에 있는 시간이 늘어서 그런지 체중이 늘었습니다. 급 다이어트 돌입!! 그런데 점심 먹고 간식이 당겨요. 방학인데 뒤 돌아 서면 또 간식을 찾는 아이들과 다이어트 중인 저를 위해 건강한 디저트로 아몬드카스텔라를 만들었습니다. 아몬드 가루만 있으면 너무나 쉽게 만들 수 있는 레시피입니다. 아몬드는 시중에서 저렴하게 구할 수 있고, 불포화 지방산이 풍부하면서 노화 예방 및 피부 미용에 탁월하고 철분과 칼슘도 풍부해 남녀노소 모두에게 훌륭한 건강식품이에요. 아몬드의 효능을 먼저 알아볼까요~ 아몬드의 효능 체중감량 아몬드에 섬유질과 단백질이 풍부해 쉽게 포만감을 주어 식욕을 낮추는 효능과 다이어트 시 배고픔을 줄일 수 있어 도움이 된다. 항산화 작용 아몬드에 비타민E와 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유.. 더보기
(#공유) 2024년 평생교육바우처 신청기간, 접수안내 ,이용권 지원사업 안내 2024년 평생교육바우처 신청기간은 2024. 1. 17. 10:00~2024. 2.5. 18:00 평생교육바우처란? 학습자가 자신의 여건, 교육 수준 등에 따라 평생교육 수단을 자율적으로 결정할 수 있도록 정부가 제공하는 평생교육이용권입니다. ♣ 지원대상 만 19세 이상 성인 중 기초생활수급자, 차상위계층 ※ 대학생의 경우 국가장학금 중복수혜 불가(2024년 1학기) ※ 기타 저소득층은 추후 별도 선발(일정 추후 공지) ♣ 지원규모 57,000명 내외 ♣ 지원금액 1인당 연간 350,000원 전자바우처 지급 ( 우수이용자 선정 시 최대 70만 원 지원) ♣ 사용처 평생교육바우처 사용기관, 평생교육강좌 수강료 및 해당강좌 교재비 ♣ 사용기간 평생교육바우처 카드 수령 후 ~ 2024. 8. 30 ♣ 신청방.. 더보기
갱년기 증상과 극복방법(폐경기)/ 서양승마추출액, 세인트존스워트 란? 폐경기(폐경 이행기)는 폐경으로 이어지는 기간과 폐경 자체를 포함해, 흔히 갱년기라고 합니다. 여성에게는 자연적인 변화 과정이지만 그 과정이 힘들고 어려움을 겪는 사람이 많습니다. 갱년기 증상과 극복하는 방법을 알아보고 도움이 된다면 보조제를 먹어보는 건 어떨까요? 갱년기 치료제에 많이 들어가는 서양승마추출액과 세인트존스워트가 무엇인지 알아보겠습니다. 의사들은 여성이 12개월 동안 연이어 생리가 없을 때 폐경이 된 것으로 봅니다. 폐경기에 접어든 많은 여성들은 "갑자기 아무런 이유 없이 슬퍼 그만 엉엉 울었습니다." 50세 "아침에 일어나 보면, 집 안이 엉망입니다. 뭐가 어디 있는지 찾기 힘들고, 여러 해 동안 척척 해 오던 일들인데 너무 힘들게 느껴집니다." 55세. 이런 말에 공감하실 거예요. 갱년.. 더보기
오늘아침 정지영입니다. 오늘아침이 사랑한 노래 플레이 리스트 30/ 라디오효과 오늘아침, 정지영입니다. 에서 방송 10주년을 맞이해 선곡한 노래 리스트 30을 정리해 봤습니다. 저는 오·아·정의 애청자인데요, 저녁 라디오만 듣다가 육아를 하면서 아침 방송을 듣게 되었는데 2009년 첫 방송 시작부터 지금까지 아침 9시면 알람처럼 듣고 있어요. * 반려견을 키우시는 분들은 외출할 때 라디오를 켜놓고 가면 반려견의 사회화에 도움이 된다고 해요. 반려견들은 대부분 가족과 살기 때문에 라디오를 통해 남자, 여자, 어린아이 등 다양한 목소리에 익숙하고, 현관문 밖에서 나는 소리를 가려주어 혼자 있을 때도 불안하지 않게 하는 효과를 본다고 합니다.* 그러고 보니 저희 집 반려견도 새끼 때부터 라디오 소리에 적응되어 그런지 외출할 때 꼭 틀어 놓고 가는데, 아직까지 하울링이나 다른 불안한 정서.. 더보기
(홈베이킹)땅콩버터 초코쿠키/ 방학간식/ 아이들과 함께 만드는 쿠키 긴긴 방학입니다. 오늘은 너무 추워서 밖에 나가 놀지도 못해서 아이들과 달콤 고소한 땅콩버터 초코 쿠키를 함께 만들었어요. 도란도란 이야기하면서 같이 만들면 달콤한 추억도 생기겠죠?^^ 홈베이킹은 아이들 정서 안정과 소근육 발달에 도움이 됩니다. 작은 손으로 반죽해 손가락으로 꾹꾹 눌러 시간 가는 줄 모르고 만든 쿠키를 애정 가득 한입 베어무는 모습을 보고 있으면 엄마도 미소 가득~ 어느새 지친 육아에 힐링되는 순간입니다. ♥ ▣ 땅콩의 효능 땅콩은 지방(45%), 단백질( 24.5%), 탄수화물(26%) 등과 무기질, 비타민을 풍부하게 함유하고 있어요. 땅콩에 함유되어 있는 지방 성분의 87%가 올레산, 리놀레산 등 혈관에 이로운 불포화지방산이라 콜레스테롤을 감소시키고 동맥경화 예방에 도움을 줍니다. .. 더보기
아침 공복에 먹으면 좋은 음식!!염증을 줄이고 혈관이 뻥!사과당근주스 여러분의 아침은 안녕하십니까? 아침 공복에 먹으면 염증을 줄이고 혈관이 뻥! 뚫리는 음식이 있어서 소개합니다. 우리 집 냉장고에 항상 비치되어 있는 재료이니 여러분도 쉽게 준비해서 건강하게 아침을 시작하자고요~^^ ~ 사과당근주스 ~ 매 끼니를 다 챙겨 먹는 게 왜 이리 힘든지요.. 여러분은 어떤가요? 2024년의 목표 중 하나는 나와 가족의 건강을 위해 노력하는 것입니다. 따뜻한 아침밥 먹여 학교에 보내다가 아이들 방학이라 매 끼니 챙기기 힘들어 고민하던 차에(목표에 도달하고 싶은 마음이 컸죠~^^"), 공복에 섭취하면 더 유익한 재료들로 한 끼 건강식을 만들 수 있어서 너무 기쁘더라고요.~^^ 여러분도 2024년 나와 가족의 건강지킴 계획에 한 발짝 더 다가가 보세요~ ◈ 당근의 효능과 섭취 요령 특.. 더보기
배추한망, 배추 3포기로 김치 담기 / 배추 3포기, 무2개로 빠르고 부담없이 쉬운 김치담기 김치가 떨어져 가네요. 김치를 조금씩 담으면 부담도 없고, 2 포기나 3 포기면 2달은 가는 것 같아요. 한국인의 밥상에 빠질 수 없는 김치를 이렇게? 쉽게?라는 생각이 드실 거예요. 누구나 따라 할 수 있고, 요린이와 자취생, 초보주부들께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 이런저런 재료는 다 생략하고 정말 부담 없이 빨리 담는 김치 담기 공유합니다. (너무~간단해서 조금 부끄럽네요.^^;;) ◆ 김치의 효능 김치는 대부분 채소로 구성된 식품으로 식이섬유, 비타민, 무기질의 함량이 높고, 배추나 무 등에 포함된 식이섬유는 고혈압이나 고지혈증· 당뇨병 등의 성인병 예방에 도움이 됩니다. 그리고 변비 예방과 다이어트에도 효과적인 식품이죠~^^ 김치에는 비타민 A, B, C 가 모두 포함되어 있고, 젖산균이 발효하.. 더보기
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